Mindfulness e comunicazione non violenta, incontri a Mirandola

CAVEZZO - La Comunicazione Nonviolenta (CNV) è uno strumento che ci permette di cambiare il nostro abituale linguaggio e le nostre azioni automatiche in modo da rimanere connessi alla nostra natura umana. La CNV ci invita a superare i modelli di interazione competitivi o aggressivi, per creare un ambiente in cui ogni individuo possa sentirsi ascoltato, rispettato e compreso; ci permette di costruire relazioni più sane e autentiche, di affrontare le difficoltà in modo più sereno e collaborativo e di contribuire ad una cultura di pace e nonviolenza.

Rosaria De Lillo: "La CNV è uno strumento potente che mi aiuta nella quotidianità, non solo nel mio ruolo d’insegnante ma nella vita in generale. Credo sia il modo migliore in assoluto, per me, di portare i valori. Portare la CNV mi fa sentire viva, utile, piena di energia amplifica il mio senso di appartenenza all’intera umanità. Imparo sempre meglio che non c’è un modo ma c’è un altro modo in cui guardare. Mi sento toccata da quanta umanità io incontri nel portare la CNV.Quello che più mi meraviglia è che davvero basta poco, basta semplicemente stare nella naturalezza della nostra umanità. Ed allora osservando ciò, come faccio a non continuare ad innamorarmi della CNV?"

 

Marco Carione: "Ho scoperto la CNV nel 2017 e da quel momento mi ha accompagnato sempre di più nel lavoro e nella vita di tutti i giorni. La CNV permette di guardare a noi stessi e agli altri come esseri umani, con fatiche, gioie, inciampi. Non sempre riusciremo a parlare questo linguaggio? Non importa. Ci distraiamo? Non importa. Abbiamo sempre la possibilità di tornare con l'attenzione al tesoro che abbiamo dentro di noi e condividerlo, e in questo ci è di aiuto la mindfulness. CNV e mindfulness condividono l'attenzione a quello che è vivo in un preciso istante, la consapevolezza di ciò che ci accade e il non giudizio. Sono un processo e una pratica che vanno esercitate non solo conosciute. Questa sarà l'intenzione del percorso: praticare assieme".

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